菠萝咕咾肉
最适合夏季的开胃美食。酸甜开胃一点不油腻。简单省事万能开胃汁，让您甭管做什么菜都能瞬间搞定。只要一炒各种食材的营养也能混合在
一起。最关键的是只要一个窍门就能让整个菜变的更健康、更营养。菠萝和蔬菜的完美结合，让您开胃清爽过夏天。酸酸甜甜，爽口好吃。今
天的菠萝咕咾肉不用过油。用包面代替肉。
制作过程
1.将面包切成九宫格。把面包切成自己想要的大小。
2.开火，然后小火把面包放进去。窍门一定要注意的是面包一定要煎成焦脆状。只有这样等会在炒制的时候才不容易软塌，吃起来口感也更好
3.然后将菠萝和青红椒分别切成块。
4.接下来就是万能的酸甜开胃汁到底怎么做了。有了这个汁甭管做什么开胃菜都可以。番茄酱可以多放一点，因为颜色要红红的，酸甜口。放
少许醋，再放一点点酱油，不要太多，主要是调咸淡口。然后再加入一点点糖。然后热锅粮油炒酱，酱汁炒热后倒入切好的青椒和菠萝。这些
食材生吃都没有问题，所以很好熟。这时候就可以把刚刚煎好的面包块放进去了。最后别忘了放入水淀粉，将果蔬中的营养全部包住，继续翻
炒几下，夏季开胃菜就做好了。
最适合夏季的开胃美食。酸甜开胃一点不油腻。简单省事万能开胃汁，让您甭管做什么菜都能瞬间搞定。只要一炒各种食材的营养也能混合在
一起。最关键的是只要一个窍门就能让整个菜变的更健康、更营养。菠萝和蔬菜的完美结合，让您开胃清爽过夏天。酸酸甜甜，爽口好吃。今
天的菠萝咕咾肉不用过油。用包面代替肉。
制作过程
1.将面包切成九宫格。把面包切成自己想要的大小。
2.开火，然后小火把面包放进去。窍门一定要注意的是面包一定要煎成焦脆状。只有这样等会在炒制的时候才不容易软塌，吃起来口感也更好
3.然后将菠萝和青红椒分别切成块。
4.接下来就是万能的酸甜开胃汁到底怎么做了。有了这个汁甭管做什么开胃菜都可以。番茄酱可以多放一点，因为颜色要红红的，酸甜口。放
少许醋，再放一点点酱油，不要太多，主要是调咸淡口。然后再加入一点点糖。然后热锅粮油炒酱，酱汁炒热后倒入切好的青椒和菠萝。这些
食材生吃都没有问题，所以很好熟。这时候就可以把刚刚煎好的面包块放进去了。最后别忘了放入水淀粉，将果蔬中的营养全部包住，继续翻
炒几下，夏季开胃菜就做好了。
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